Sophrologie

Séances de sophrologie dans les Alpes-Maritimes

Qu est ce que la sophrologie

La sophrologie est une technique thérapeutique permettant d’arriver à un état de bien être et de gérer certains problèmes personnels. Cette méthode n’est pas nouvelle. Elle a été inventée dans les années 1960 par le docteur Alfonso Caycedo, psychiatre colombien. Il a souhaité adapter des techniques occidentales et orientales mélangeant gestion du corps et de l’esprit. En prenant conscience des mécanismes de son enveloppe corporelle, on peut intervenir sur son état d’esprit. D’ailleurs, le terme sophrologie vient du grec ancien et signifie science de l’harmonisation de l’esprit. Certains parlent de la sophrologie comme d’une véritable philosophie de vie. Bien qu’il faille agir sur le corps, cette technique est exclusivement liée à la parole, aux mouvements et à la respiration. Il n’y a aucun contact physique. Grâce à des techniques de visualisation, de respiration guidée et de relâchement musculaire, le sophrologue a pour but de vous faire ressentir un apaisement complet et un bien-être réel.

A qui s adresse la sophrologie

Cette technique s’adresse à tous ceux qui recherche apaisement et paix intérieure.
Que vous ayez des soucis personnels, professionnels ou relationnels ou que vous soyez simplement en recherche d’un équilibre intérieur, votre sophrologue est là pour vous accompagner dans une démarche thérapeutique.

Pour cela, vous ferez ensemble un bilan complet de votre style de vie et définirez des objectifs à tenir.
À travers différents exercices et des échanges en toute confiance, vous pourrez avancer vers une vie meilleure.

Pourquoi faire de la sophrologie

La sophrologie permet de trouver un équilibre entre ses émotions, son corps et son esprit. L’harmonie alors retrouvée vous apporte bonheur et bien-être. Avec des entrainements et des exercices réguliers en séance et seul chez vous, vous pourrez mieux gérer vos soucis du quotidien. Cette méthode thérapeutique associe des techniques de yoga et de méditation pour vous aider avec la parole et les mouvements.

Fabienne Philippot Sophrologue
îcone tiret

Informations

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Sur rendez-vous :

Au 13 Rue de la Ressence Espace AT'M Coworking, 06220 VALLAURIS

Je me déplace à votre domicile et je fais aussi les séances en visio par Skype ou Zoom.

Construisons ensemble votre bulle de Bien Etre

Je suis à votre disposition pour répondre à vos questions et vous expliquer d’avantage ma philosophie et mes méthodes .
N’hésitez pas à me contacter pour me faire part de vos problèmes ou projets et nous trouverons, ensemble , une méthode pour que vous alliez mieux.

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