Fabienne Philippot
Retrouver votre juste place,
en conscience et en douceur.
Un espace bienveillant pour explorer ce qui se joue en vous, déposer ce qui vous pèse, et renouer avec votre vérité.
Vous accompagner vers
votre juste place
« Et si ce que vous portez depuis si longtemps ne vous appartenait pas vraiment ? Vous avez appris à vous adapter, à tenir, à paraître. Jusqu'à vous oublier. »
Pendant longtemps, j'ai moi aussi appris à m'adapter, à tenir, à répondre aux attentes. Jusqu'à comprendre que vivre pleinement commence lorsqu'on ose enfin écouter ce qui est vivant en soi.
Vous vous sentez dépassé·e, perdu·e,
ou vous vous êtes oublié·e ?
Vous fonctionnez, vous tenez bon, mais quelque chose s'éteint en vous. L'épuisement de devoir toujours être à la hauteur, de porter des charges qui ne vous appartiennent pas. Le sentiment persistant d'être à côté de votre vie.
« Quelque chose en vous cherche enfin à être entendu. »
De la quête de perfection
à la joie d'être soi
Pendant longtemps, j'ai porté un masque sociétal, j'ai été cette petite fille qui cherchait à s'intégrer à tout prix. J'ai grandi avec le sentiment persistant de devoir faire des efforts démesurés pour paraître « normale », pour être comme les autres que je voyais si à l'aise.
Dans cette course à la reconnaissance et à la valorisation à travers le regard d'autrui, je me suis perdue. Je me suis longtemps coupée de mes propres sensations et de mes émotions. Pour panser mes blessures, mon corps est devenu mon champ de bataille : addictions, troubles alimentaires, barrière corporelle pour me retrancher du monde. Ce chemin de performance et d'oubli de soi m'a conduite jusqu'au burn-out en 2011.
Ce point de rupture a marqué un tournant radical. Ma reconstruction a commencé avec ma thérapeute, puis par le corps grâce au Yoga — première porte vers la douceur. L'Hypnose m'a ensuite offert les clés pour transformer mes schémas de pensée restrictifs et découvrir le pouvoir infini de mon esprit.
Deux approches complémentaires
au service de votre cheminement
Chaque accompagnement est unique. Nous choisissons ensemble l'approche la plus juste à chaque étape.
La Gestalt thérapie
Une approche humaniste qui vous invite à explorer ce que vous ressentez ici et maintenant.
La Gestalt place la relation au cœur du processus thérapeutique. Elle vous aide à prendre conscience de vos schémas répétitifs, à explorer ce qui se joue dans l'ici et maintenant, et à retrouver votre capacité à faire des choix alignés avec qui vous êtes vraiment. La Gestalt aide à mieux comprendre ce qui se joue dans vos émotions, vos relations et votre manière d'être au monde. Elle permet de retrouver davantage de liberté intérieure.
L'Hypnose
Un état de relaxation profonde qui permet d'accéder à vos ressources intérieures.
L'hypnose thérapeutique vous permet d'accéder à vos ressources inconscientes pour transformer vos schémas de pensée limitants. Dans un état de relaxation profonde, vous explorez de nouvelles perspectives et activez votre capacité naturelle de changement.
Un espace pour déposer, écouter, transformer
Aujourd'hui, en tant que praticienne en Gestalt-thérapie, je place la relation et l'authenticité au cœur de mon accompagnement. Mon parcours m'a appris une vérité fondamentale : nous ne sommes pas faits pour être parfaits, mais pour être en lien — avec nous-mêmes et avec les autres.
Ce que je vous offre, c'est un espace de sécurité, absolument sans jugement, pour :
- ✓Apprendre à écouter ce que votre corps et votre esprit tentent de vous dire
- ✓Réguler les émotions qui vous submergent et apaiser vos relations
- ✓Retrouver l'accès à vos propres ressources intérieures
- ✓Identifier et transformer les schémas répétitifs qui vous freinent
- ✓Vous libérer du sentiment de devoir toujours être à la hauteur
- ✓Créer une vie habitée par la joie et l'équilibre
Ensemble, utilisons la parole et l'inconscient pour que vous puissiez enfin habiter votre vie
et dire, avec certitude :
« Je suis à ma juste place. »
Et si c'était le moment
de prendre soin de vous ?
Si vous ressentez que c'est le moment pour vous, je vous propose de faire un premier pas. La première séance est un espace d'écoute, sans engagement.